肝郁气滞吃什么食物好调节呢？
2015-11-25 14:44
黑眼熬著夜～问
前段时间不舒服，总是感觉肚子里有气出不来，好像是肝有点问题，而且我的体质本身就比较弱。想问一下肝郁气滞吃什么食物比较好?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
任何疾病的治疗都要对症下药，既然是肝的问题，那么就应该吃一些利肝的食物，尤其是可以降肝火或者是疏肝理气的食物，对治疗肝郁气滞的效果都不错。疏肝理气的食物有西红柿、萝卜、芹菜等，可以降肝火的食物有黄豆、丝瓜、绿豆芽等，这些食物平时都可以多吃。而且对身体也没什么其他伤害，即使是体质弱的人也可以吃。如果觉得单调的话，还可以把几种食物一起做着吃。