橘子有什么作用和好处？
2015-11-25 14:45
那些旧时光问
我很喜欢吃水果，尤其是橘子，因为不用洗，天气冷的时候就不需要碰到水，而且水分很多。想问橘子对身体或者是在生活中都有什么作用呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
橘子有开胃的作用，食欲不振的时候可以吃一些橘子，胃口会相对好一些。另外，橘皮也是一种很好的药材，可以很好地帮助我们降火。因为橘子中富含维生素和柠檬酸，因此它不仅有美容，使我们的皮肤变光滑的作用，还可以缓解我们的疲劳感。而且橘子内侧的薄皮还含有膳食纤维，对我们的肠道很有好处。而且还能帮助降低胆固醇，以及预防动脉硬化等疾病。