想要补肾选择药物不是是一个方面，如果肾虚或者是肾亏不厉害的话，我们最好是，不要吃药物进行补肾。在平时的时候，吃一些食物补肾，是简单，而且也是很安全可靠的。补肾的食物，我们可以多吃一些瘦肉，或者是动物的肝脏部分，黑芝麻，黑豆，或者是黑木耳，也可以多吃一些鸡蛋等，都是补肾效果很不错的。在平时也可以都吃一些牛肉喝羊肉，鸡蛋最好是蛋黄，都是补肾的好方式。