胃酸要注意哪些事情？
2015-11-25 14:50
其实我很坏问
我经常会胃疼，去医院检查医生说我的胃酸分泌的太多才会引起胃疼。需要进行调理。想问胃酸应该要注意哪些事情呢?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
胃酸是要特别注意饮食的，饮食不注意可能会摄入一些可以促进胃酸分泌的食物，那么胃酸太多又会引起胃痛。所以首先应该多吃一些清淡的食物，少盐少油，蔬菜和水果是比较好的选择，但是一些刺激性的食物、辛辣的食物以及腥的食物都是要少吃或者不吃的。平时要少吃多餐，不可以暴饮暴食，或者吃得太撑，这都是会引起肠胃的不适的。而且胃酸的人不能喝碳酸饮料、咖啡和酒精类的饮品。