杏仁的食疗作用有什么？
2015-11-25 14:51
还记得昨天问
朋友最近在卖各种坚果，听说杏仁吃了对身体有好处，于是我就到朋友买了一点杏仁回来，我们平常吃杏仁对身体有什么样的作用吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
杏仁当中含有非常丰富的油脂蛋白，吃了对我们的身体非常的有好处，杏仁含有的营养成分非常的丰富，而且具有通便润肠的效果，尤其是对于那些年纪比较大的人来说，经常吃杏仁有助于解决身体便秘的情况，如果你平常有感冒的情况发生，多吃一点杏仁也有治疗的效果，平常吃杏仁还有助于我们皮肤美容，但是杏仁每天也不能够吃的太多，吃五六颗就比较好了。