练习击剑是一项比较复杂的运动，但是击剑对于身体的协调性，运动的灵活度以及专注力是有很高的要求的。所以在练习击剑的时候不仅可以帮助增强身体的协调能力，加快反应能力，帮助增加运动的灵活程度，还可以大大的提高孩子的专注力和注意力集中的能力。另外练习击剑也是可以帮助强身健体的，可以帮助增强身体的免疫力和抵抗力，同时还可以帮助瘦身和减肥，是很好的一项运动。