性生活硬度不够多半是勃起功能障碍，大致表现为阴茎不能勃起，或是勃起不坚等症状，建议患者引起重视，及时去医院进行诊治，以免病情恶化，而引起此类疾病的因素也是比较多的，比如精神压力过大，外部因素引起的伤害等，患者需要保持良好的心态，积极配合治疗，不要给自己施加过多压力，以免影响病情，饮食上以清单温和的食材为主，有规律的进食一些补肾壮阳的食材。