晚上睡觉腿很难受是什么原因？
2015-11-25 16:30
一去不复返问
我在晚上睡觉的时候感觉腿部特别的难受，但是通过捶打或者练了一阵之后就会得到缓解，请问一下晚上睡觉腿特别难受是什么原因呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
在晚上睡觉的时候腿部出现疼痛，主要考虑是身体缺钙所造成的，所以在这阶段建议你在平时的时候一定要多注意饮食的调理，平时可以选择通过服用一些钙剂拿补充身体所缺的钙，也可以通过多吃一些含钙比较多的食物，但是在这阶段平时工作的时候要注意劳逸结合不要有过度的活动量，平时饮食上尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，而且平时还需要适当的进行体育锻炼。