日常生活中高血压患者一定要注意，当面对一些对自己健康不利的因素挑战时一定要防止血压起伏，平时做事的时候一定要注意以下几点，保持一个比较平和的心态，突然在外界刺激，比如说是噪音或者是疼痛到可以通过神经反射系统，从而引起患者血压骤然升高，寒冷季节一定要减少户外运动，天气降温的时候是心脑血管比较多发的时候，平时的时候一定要多注意。