耳朵总是有嗡嗡声的话，可能是患有中耳炎了，这需要找医生进行抗菌消炎的治疗；还有的人是因为有肾虚的症状，从而导致了耳鸣的出现，这时候可以使用补肾的药物来补肾，也可以多吃一些枸杞、核桃、羊肉等食物来补肾。多吃一些含锌的食物，比如海产品，这样也可以缓解耳鸣的情况。还有的人是因为血压升高，所以出现了耳鸣或者耳鸣加重的情况，这时候就需要及时的控制血压，来缓解耳鸣。