一般而言，脚趾经常抽筋，与身体缺乏某种维生素或缺钙有很大关系，可在日常饮食中，适量多吃些含钙较高的食物，多晒晒太阳，多按摩脚部。脚趾头抽筋，还跟受凉受寒有一定关系，如果脚丫受凉，也会出现抽筋现象。出现这种现象的时候，可以采取热敷的方式，平时一定要注意脚部的保暖，不要太累。