喝水对身体有些什么样的好处呢？
2015-11-25 21:31
≮獨戀你的唇≯问
我平时就是在办公室上班的，有很多时间我经常不运动，有时候总是大便不好，甚至是口干比较厉害的，医生说要我多喝水的，不知道喝水会有什么好处呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
身体里面有百分之七十左右的都是水分，平时补充水分少的话也是会引起一些代谢不好的疾病。甚至是会影响身体内部的新陈代谢的快速进行，如果喝水少的话是会出现一些便秘的情况，出现大便不好，甚至是拉不下来的情况。现在是口干比较严重的话，一般都是需要补水治疗的。平时喝水的时候应该注意每次喝少一些，次数多一些比较好。多喝水能有效的帮助身体排毒。