吃葡萄籽有营养吗
2015-11-25 21:32
自我炒作问
我之前听说女人多吃葡萄籽特别好，可以美容，还可以美白，这是真的吗，葡萄籽要怎么吃才能被身体吸收营养呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
葡萄是很多人都很喜欢吃的一种水果，不仅是因为葡萄又酸又甜味道好，葡萄还含有多种营养元素，是人体非常需要的，比如钙、铁、蛋白质还有各种维生素，很多人都听说葡萄营养丰富，还能抗衰老，葡萄的确有这个功效。葡萄籽虽然不起眼，是经常被人丢弃的，但是它们的美容效果更是好，因为其中含有丰富的花青素，具有很强的抗氧化能力，但是光吃葡萄籽是没有什么效果的，因为葡萄籽不容易被人体的胃消化吸收，所以可以购买葡萄籽的相关保健品。