藏红花泡水的量是多少？
2015-11-25 21:33
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我有同事从西藏回来，带了西藏特产藏红花，他说藏红花泡水喝，对身体很好，我没有喝过藏红花，想知道藏红花泡水的比例如何？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
藏红花泡水一般需要一到三克，藏红花是一种较为贵重的中草药，它在市面上销售的真假难辨，如果是真的藏红花，对身体是不错的。藏红花的主要营养在于其富含的藏红花酸和藏红花酸的衍生物。藏红花内所含的营养成分几乎没有任何的副作用，所以适合长期饮用。但是如果您是女性，不建议您在月经期间饮用。平时饮用藏红花，可以美丽容颜，增强身体的抗性。