五味子能有效治疗失眠吗？
2015-11-25 21:34
姐給你轉正问
我几乎每天晚上都会失眠，躺在床上要等几个小时才会有睡意。我想要服用中药调理睡眠，五味子可以起到治疗作用吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
五味子具有明显的镇静安神和止汗安眠等作用，可以有效延长睡眠时间，所以可以作为失眠患者的治疗用药物。而且如果想要增强药物疗效的话，可以和柏子仁、首乌藤和麻黄根等不同种类的中药材搭配一起制成中药方剂，按时按疗程服用就能够有效治疗心神失养，以及阴血或者肝肾不足等原因引发的失眠多梦症状，且可以用来缓解胸中烦热和食少倦怠的不适反应。