经期第一天痛经严重怎么办
2015-11-25 21:37
睡著的時候问
我现在特别害怕来月经，因为每次月经的时候我的痛经就会非常严重，尤其是第一天，疼得我直冒汗。请问，经期第一天痛经怎么办？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
建议有这样症状的女性要多喝一些红糖水。因为红糖能够起到活血化瘀的作用，可以加快子宫内淤的排出。而且，红糖还能够缓解女性的神经，让女性的心情得到放松。其实，很多女性痛经的原因并不是身体有问题，而是心理有问题。越是害怕，痛经的感觉就会越明显，所以建议女人应该学会调整一下自己的情绪，让自己的心情保持愉快，这样痛经的感觉就会减少很多。