女性在经期为什么不能跑步？
2015-11-25 23:39
其实没什么问
我妈妈每天都跟我说来月经的时候如果遇到体育课就要请假，其实我都请了好几次，但是我就是不大明白为什么在来月经的时候我就不可以跑步？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
女性在月经期间身体状况属于极度的虚弱，这段时间如果运动不仅会加重身体虚弱，引起女性出现头晕、腹痛的情况，而且很多女性在月经期间本身就会有痛经症状，如果此时再运动会导致痛经加剧，对身体健康非常不利，还有一种情况是导致女性出现子宫内膜异位的不利情况，这对女性的伤害非常大。建议患者在月经的时候一定要注意好好的休息，避免做剧烈的运动。