海参比较适合哪些人吃呢？

2015-11-25 23:42

倦意问

最近去菜场买海鲜的时候看见有海参在卖，所以就想要买回去吃，但是卖家说海参并不是所有人适合吃的，不然会对身体不好，请问海参不适合哪些人食用呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

海参是大补食品，所以不适合身体虚弱或者是生病刚刚好的人食用，因为海参是大补食品，不然过多的营养会让身体承受不了，反而会引起一些副作用，海参也不能给五岁以下的孩子吃，因为孩子的身体还没有发育好，吃多了海参会给孩子的发育带来很大的影响，所以要注意避免，最后是海参很适合孕妇和产妇食用，这样既能补血，又能很好的催奶。
2015-11-25