经期缩短的原因有什么？ 2015-11-25 23:43 芯痛,谁会疼问最近发现自己的经期出现了一些紊乱的情况，而且经期时间还出现了缩短现象，想知道自己为什么会出现经期缩短这种情况的应该怎么办？ 专家解答 王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。 女性经期缩短的情况可能与自身的内分泌有关，如果女性的内分泌出现了紊乱，就有可能导致女性经期紊乱，出现经期缩短或者推迟或者不来的现象，所以女性首先要做的就是调整自己的内分泌，首先自己在生活中要注意调整自己的作息时间，让自己的作息变得规律，之后在饮食上要注意避免暴饮暴食，按时吃饭少吃刺激性的食物，还要避免熬夜喝酒抽烟。 2015-11-25