绝经期应注意什么呢？
2015-11-25 23:54
謊言的魅力◢问
母亲年50多岁了，已经到了绝经期，她的脾气远远不如以前，总是无缘无故的就会发火，我想问一下，绝经期应该注意什么呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
一般来说，女性随着年龄的增长会逐渐的衰老，绝经期是每一个女性都必须要经历的事情，所以在绝经期期间，一定要做好每年定期做一次妇科检查，要在心情上保持乐观向上的状态，同时要鼓励自己的饮食和作息，适当多吃一些补脑的食物，少吃一些油腻的东西，可以多吃一些水果蔬菜，如果能养成每天锻炼一小时的好习惯的话，对身体也是有很大好处的，绝经不是病，所以要正确对待。