冬天泡脚好的吗 2015-11-26 00:50 向终点的念头问一到冬季，再入睡的时候，我就会出现手脚冰冷的现象，有时候会睡不着觉，精神很乏力，不知道冬天泡脚能不能改善我睡眠不好的现象？ 专家解答 王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。 一般来说，冬天睡前泡脚对人体是有一定好处的，一般掌握正确的泡脚方法，是可以养生的，最好是自己控制泡脚的热水温度，不可太热，在泡脚的时候建议加一些熏衣草精油，因为水温够热，会很容易把金牛散发到身体各处，有助于促进睡眠，缓解工作生活压力，还能舒缓神经，但洗澡时切记不能乱加其他中药，如果真的想加中药，最好不要天天用中药泡脚。 2015-11-26