男女在青春期开始对异性萌发好感，并且想要与异性亲近。此期间开始个人的性幻想也会慢慢偷偷地随之出现，性生活第一次很多人是不够熟练的。如果方式不当，甚至还可能会造成损伤哦。性生活是一项体力劳动哦，尤其是需要双方的配合，配合的好的话可能轻轻松松的上阵，也能轻松结束。但是，一些人甚至因为不熟悉而造成撕裂伤。锻炼性生活的质量，必须首先要锻炼好自己的体力，尤其是主导角色的男性。平时注意锻炼腰部的力量。