一般来说，如果性生活出现不规律，可以适当调整，从上面讲的情况可以看出，由于两人的性生活聚少离多导致性生活不规律，这是一种很正常的现象。需要注意的是，最好要调整自己对待性生活的心理，当出现身体不适的时候，适当的吃一些有营养的东西，其次是多锻炼自己，在性生活方面不要过度，过度的性生活对人体是有很大的危害的。