如果平时运动的时间比较少，身体内部的能量代换就是比较缓慢。所以一次性的运动很多运动比较刺激剧烈的话就会引起身体出现一些气体交换比较急甚至是出现岔气的情况发生。现在是出现了后背岔气的话，是可以考虑是运动过猛和时间比较久引起的。所以应该适当的休息，对后背部位进行按摩处理是比较好的。平时还要坚持一些运动比较好，饮食的时候不要吃含有辣椒的食物太多。