晚上玩手机到深夜是有一定的坏处，不仅对你的视力会有影响，而且会有一定的辐射。经常熬夜的玩手机的人，第二天感觉没有精神，人也苍老了许多，会长痘痘。这样会影响到自身的健康，导致自身内分泌系统失调，破坏了身体的细胞。晚上可以适当的做下运动，对你的健康是有所帮助的，每天晚上睡觉前坚持用清水洗脸，可以促进血液循环系统，增加睡眠质量，所以不要晚上玩手机到深夜。