吃什么中药能变白的效果好呢？
2015-11-26 01:03
桃花還未開问
我是一个在外面闯荡的导游，很多时候都是在外面暴晒的，现在我的皮肤比较黑了，可是我想变白了，不知道吃什么中药可以呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
长期的在强光下面暴晒的，皮肤就会出现一定程度的损伤。同时皮肤表层的细胞代谢也是会受到相应的影响的。现在是皮肤里面的黑色素增多的话，就会引起皮肤暗淡发黄甚至是变黑的表现。只要注意防晒，进行身体内部的调理，皮肤慢慢的就会变好的。中药调理的时候见效比较慢，后期还会有很多的副作用。所以还是选择饮食调理才好，可以吃一些排毒效果好的黑木耳，多吃米饭都是能变白的，注意做好防晒措施。