葡萄籽对身体有什么效果呢？ 2015-11-26 01:03 桃花還未開问平时我的身体就是不好，现在晚上总是失眠比较厉害，我发现自己就是变老了很多的，听说可以吃葡萄籽，不知道有什么好处呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 葡萄籽就是葡萄里面的一些种子，葡萄籽不是直接食用的，而是提炼出里面的营养成分，做成一些养生胶囊。其中所含的营养素也比较多，特别是含有大量的花青素和维生素。这都是比较好的营养成分，尤其是维生素可以促进体内新陈代谢的进行，花青素可以软化血管，长期服用可以缓解一些衰老症状。所以比较适合女性食用一些。 2015-11-26