经常手脚冰凉怎么办的呢？
2015-11-26 01:05
离别相思苦问
最近一段时间我总是感觉到手脚冰凉的，尤其是最近的天气变化比较明显，晚上睡觉的时候手脚也会很长时间才会变暖的，到底需要怎么办的呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
手脚冰凉主要是属于肾虚的问题，中医一般建议多吃点补肾的药，而且长期这样也会存在着腰部问题，所以需要注重腰部保暖，这样有助于维持全身的温度。手脚的温度和心脏也是有所关联的，心脏是通过血管输送给身体一些血液和热量，饮食方面建议多喝点补肾的姜茶，把生姜洗干净切成片，然后搭配着花生和红枣，一起在锅中煮15分钟，能够起到暖身的功效，主要是能够促进人的心血管系统。