红枣加枸杞泡水喝有什么好处呢？
2015-11-26 01:05
用生命来尝还问
平时对药膳就比较感兴趣，也喜欢自己做点吃的，前两天朋友介绍说枸杞红枣泡水喝对身体很有好处，就想自己试一试，那泡水饮用有什么好处呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
红枣和枸杞是较为常见的中药食材，搭配起来效果更佳，红枣和枸杞都属于医食两用的植物，对于益气补血，滋阴补肾效果显著，除了直接食用之外，也可以泡水喝，不过水温需要加以控制，避免高温下对食材的营养造成破坏，从而减轻食材的品质。在平时的饮食上需要多注意，以清淡温和的食材为主，不要接触过于辛辣刺激的食材，作为辅助材料，可以增强口感。