黑枸杞什么时间喝好呢？
2015-11-26 01:07
隐身算个鸟问
朋友出去旅游给我带来了一点土特产，其中就有一种叫做黑枸杞的药材，她说泡水喝对身体还是很好的，那什么时间喝是最好的呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
黑枸杞是枸杞中比较珍贵的一种种类，属于中药材的一种，能够起到滋阴补肾，益气明目，还能起到一定的抗衰老，黑枸杞中富含花青素，除了一般的咀嚼食用之外，也可以泡茶引用，不过需要注意水的温度，避免高温对黑枸杞中的成分造成破坏，从而影响功效。黑枸杞的用量也需要注意，气虚体弱的人可以多泡一点，而身体较好的则需要少泡，一般可以在睡前饮用帮助睡眠。