温性的食物有哪些？
2015-11-26 01:07
轉身ㄨ已陌路问
我妈的身体一直不怎么好，看她每天都在吃药很是辛苦，就在饮食上想多花心思，医生建议说可以多吃一点温性的食物，那温性食物有哪些呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
从中医养生的角度来讲食物可以划分为一类名为温性食材，比较适用于寒性体质以及病理体质，在果品中最为常见的温性食物有板栗和龙眼，板栗可以强筋骨，益脾胃，而龙眼则能够养气安神，治疗气血不足引发的一些症状，在肉类食品中，牛肉可以益气补血，滋阴补肾，食材中含有人体所需的多种营养元素，是必不可少的，建议对食材进行一定的了解，合理搭配，营养均衡。