葡萄的营养功效有什么？
2015-11-26 01:07
就這樣散了问
我们寝室有个小姑娘特别喜欢吃葡萄，隔三差五就会去水果超市买一点回来吃，她跟我们说葡萄的营养很大，可以多吃一点的，那葡萄的营养功效有什么呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
葡萄是一种较为常见的水果，其营养成分是很高的，葡萄中含有抵抗贫血的维生素B12，定期引用葡萄酒，可以起到抗贫血的作用，还含有抗毒杀菌的营养成分，避免疾病的发生，同时葡萄籽中含有一种名为前花青素的成分，对于美容养颜，达到肌肤紧致，延缓衰老作用明显，长吃葡萄能过使得面部红润，有精神，葡萄的食用方法是比较多的，除了生吃之外还可以晒干，酿酒，制作果酱等。