女人在经期不应该吃什么
2015-11-26 01:11
一直很安静╮问
我这几天正处于月经期间，每天还是依旧会喝咖啡，妈妈说女人在月经期间是不能喝咖啡的。请问，经期不应该吃什么呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
第一，酸辣的食物女性在月经期间是不能吃的，包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴等等。因为这些食物会对经血的排出以及畅行非常不利，特别是月经会有痛经症状的女性，更不能吃。第二，女人在月经期间是不能喝浓茶的，因为浓茶当中含有大量的咖啡碱，所以会容易引起痛经，还会让月经持续时间延长。第三，女人在月经期间是不能饮酒的，会导致经血过多，不利于身体健康。