正常男性一般房事的时间为五分钟到半小时之间，如果你的时间在五分钟以下，就可以称为早泄了。建议你在进行性生活的时候，可以每次选择多种姿势，交替进行。这种做法，可以抑制你在快射精时候的冲动，从而达到延缓射精的效果。你可以采用侧卧的姿势，也可以采用女上的姿势，这样的姿势肌肉用力比较少，可以减少你射精的冲动，同时也可以增加性生活情趣。