黑枸杞怎么泡水喝效果好？
2015-11-26 01:19
專屬、我的殤问
我在白天对电脑的时间比较长，所以就去药店买了一些黑枸杞，想着以后泡水喝可以帮助改善视力。不过具体应该如何泡呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
黑枸杞是一种滋补保健效果显著的中药材，具有非常强的清肝明目和补肾益气作用，经常泡水饮用一些有助于视力的恢复，避免出现视力下降以及肾虚等一类症状。一般在泡制黑枸杞水时，每次使用量应注意控制在二十克以内，在放入杯子当中后直接使用温开水或者冷水进行冲泡即可饮用，并且也可以将黑枸杞吃掉。不过要避免过于频繁饮用，要不然也会有不良影响。