生活中睡觉打呼噜是很常见的事情，而且打呼噜是没有男女老少的划分，因此很多人认为这是一种正常的现象，但是现实中睡觉打呼噜是不健康的现象。首先是在工作和生活中不要让自己太过操劳，保持正常心态，最好能够劳逸结合；是睡觉之前不要进行剧烈的体育运动；除此之外睡姿也很重要，睡觉的时候最好能够侧睡，这样能够减少打呼噜现象的出现。