清热的食物有很多。把梨子的内部掏空放入冰糖蜂蜜一起食用，能够有效的清肺热，把银耳泡发了以后放入一些枸杞，加上冰糖，对治疗咳嗽清热有很好的作用，在通过饮食能够提高人的抗病能力，所以通过养肺来提高身体的免疫功能食疗是很好的，绿豆很适合内火旺的人来服用，白萝卜，痰多咳嗽的人经常的服用，能够快速的恢复，在使用一些食物治疗的时候一定要了解食物的疗效。