什么东西吃了会容易胖呢？
2015-11-26 01:27
承諾的背叛问
我不算很能吃的人，有时候还不吃饭，但是却始终没看出自己瘦了，都要崩溃了，不知道平时是不是吃了容易肥胖的食物，想来问一下什么食物容易长胖？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
通常吃饭规律和吃饭时间会造成人体肥胖。比如，不爱吃早餐，造成中午吃的比较多，但是如果想减肥的女生就会在中午的时候扼制自己的食欲，导致晚上感到特别的饿，于是在最该少吃饭的晚上摄入大量的食物，体内因此囤积大量的热量，继而久之转化为了脂肪赘肉。甜食等热量比较高的食物都会容易让人长胖。如果想要减轻体重，建议少食多餐，食物以新鲜蔬菜为止，也可以适量食用适量的瘦肉。持之以恒才会有效哦。