一般来说，肺虚的人适合多吃一些补益肺气的食物。1，花生性平味甘，可以补中益气，而且还可以补脾、补肺，可以生吃花生，也可以直接用水煮花生吃。2，多吃一些红枣，红枣有养胃健脾的功效，可以润心肺、止咳，所以对肺虚的治疗有一定的帮助。3，喝水的时候可以放一些冰糖进去，这样有助于治疗肺燥引起的咳嗽，有和胃润肺的功效。平时还要注意不要闻刺激性气味的物体。