脾湿的人不能吃什么食物
2015-11-26 01:36
嫣然、恋凄月问
平时我总感觉身体特别冷，而且手脚冰凉，尤其是在冬天，这种症状特别明显。医生说我脾湿，脾湿不能吃什么食物呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
脾湿人群，一般来说不能吃太寒凉的食物，也不能吃不容易消化以及太油腻的食物。平时生活中要保证自己生活有规律，不能屁咯啊过度，每天最好坚持做运动，慢跑、散步等等运动都是很不错的选择。建议多吃一些温性的食物，比如南瓜、大葱、韭菜、胡萝卜等等，还可以去买一些鲫鱼、鳝鱼吃，这样就可以通过食疗的方法来缓解各种脾湿的症状，对治疗有帮助。