生理期紊乱应该怎么调理呢？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  生理期紊乱有很多种类型，不同类型的治疗方法是不一样的，所以一定要先明确诊断。一般而言，生理期紊乱主要是由于身体过于疲劳，营养失调或情绪过于压抑而引起的。所以在生理期的时候，女生一定要注意自己的身体，这个时候可以多喝一些红糖水，平时也要多吃一些有营养的食物，多吃一些高蛋白高热量的食物，注意保暖，最后一定要保持好心情。

  2015-11-26