如何瘦腿根会比较有效果?
2015-11-26 01:38
蚊子.不会飞问
我的小腿特别的粗每次穿裤子的时候都会特别的丑,我自己也尝试过减肥可是小腿怎么都瘦不下来,我想请问要怎么瘦腿根会比较好?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
腿部的减肥是比较困难的,很多人由于长期的久站久坐导致腿部过粗,有些人由于运动方法不对导致腿部过粗,这些对患者的形体来说都是非常不利的。针对瘦小腿患者要保持良好的心态,不能太多着急,每天都要坚持按摩小腿,不论是顺时针还是逆时针按摩,每天最少要坚持三十分钟,大概一个星期左右会有明显的效果,平时要注意坐姿,不能跷二郎腿,这样也会导致腿粗的。