当归鸡蛋汤的功效有哪些？
2015-11-26 01:41
黑夜中。抹泪问
我感觉自己有些血虚，特别是来月经时经血量特别少。有人建议让我在平时做当归鸡蛋汤吃，不过这种食物主要有什么好处呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
当归鸡蛋汤属于一种药膳类食物，主要是可以起到补血养血和调经止痛等功效，一般比较适合女性在生理前期食用，这样可以帮助暖宫御寒，也能改善面色萎黄苍白、月经不调以及痛经宫冷等多种不良症状，并能有效促进全身各部位的血液循环速度。同时当归也可以发挥出润肠通便和健脾和胃的效果，经常适量吃一些能够治疗便秘、腹胀及消化不良等一类疾病。