性生活时间短可能是有性功能方面的障碍，也可能是因为肾虚引起的。性生活时间短首先要搞清楚引起的原因，然后再针对性的进行治疗，才能够从根本上来治疗。性生活时间短如果是因为肾虚所致的，你可以多吃补肾的食物，然后加强锻炼身体，身体的免疫力强，是可以提高性生活质量，然后再进行性生活的时候，前戏一定要充足，经常制造惊喜，这样可以让性生活时间更加持久，还有就是要控制性生活的次数，不能太放纵了，太放纵容易肾虚。