天然玛卡的功效及吃法是什么？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  天然玛卡的功效和作用有很多，首先玛卡具有壮阳补肾的作用，不仅可以帮助调理肾脏功能，而且还可以提高精子的活性和质量，有助于延长射精的时间，对男性的性功能很有好处，其次玛卡还可以帮助缓解疲劳，促进睡眠，还可以提高身体的免疫力和抵抗力，帮助调理女性的内分泌。所以也是可以用来调理一些更年期的症状。玛卡可以直接泡水喝。也可以煲汤或泡酒。

  2015-11-26