老年人如果精力旺盛的话，那么就应该进行性生活的，因为性激素的旺盛是延缓衰老，人到了中年以后，适当的进行性生活，是有助于防止脑老化，避免生殖器废用的性萎缩。老年人进行适当的性生活，是可以让精神焕发明朗，而且还可以减少老年性的阴道炎，性爱是可以分泌出一种叫做β—内啡肽分泌液，这个是可以预防前列腺癌，女性的乳腺癌发生，给夫妻双方都带来很大的益处。老年人如果有条件的话，最好是一周进行一次性生活，有助身体健康。