多喝水的作用价值有哪些呢？
2015-11-26 01:49
遍地•梧桐花问
这几天有点感冒，但是觉得喝水没有什么味道，而且总是觉得水是苦的。不想喝水，医生让多喝水，多喝水有什么好处呢？
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
首先我们要知道喝水，可以排除我们体内的很多毒素，经常喝水的人，皮肤都是比较的细。可以有效缓解皮肤干燥缺水的症状。排除身体内的一些废物，就会减少很多疾病的产生。在便秘的时候喝水，可以缓解排便困难的问题，有利于大便。多喝水还有助于我们的身体新陈代谢，内分泌等等。但是可以适量的饮水，过多的饮水也是给身体造成一定的威胁的。最好是喝开水，不要喝生水。