红糖可以天天吃吗？
2015-11-27 16:52
逃不過宿命问
总是听见一些上了年纪的人说红糖有很多好处，在坐月子的时候，也吃了不少红糖，但天天吃红糖恐怕不太好吧！本人所以想问一下红糖可以天天吃吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
红糖的确是一种，非常有营养的食品，同时它也是一种对治疗贫血非常有效的食物。红糖与白糖一样，也是由甘蔗提炼而成，但它的特殊制作过程，在使它具有特殊风味的同时也使它具有了特殊的药用作用，但应当注意的是，红糖也是糖的一种，长时间摄入高含量的糖会导致很多疾病的发生，例如糖尿病就是其中一种，这是非常危险的行为。所以不建议大家天天食用红糖。