经常喝酒的人怎么戒酒呢？
2015-11-27 17:03
重生之、潜回问
我老公平时工作比较忙，而且工作应酬什么的都比较多，就经常会喝酒，我觉得酒精对身体的伤害还是比较大的，就想让他戒酒，经常喝酒的人怎么戒酒呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
戒酒并不是一件较为容易的事情，酒精对人体具有一定的麻痹作用，长期饮酒的人容易对酒精产生依赖，甚至上瘾，个人进行戒酒是不科学的，建议去医院的精神科或是心理科进行戒酒治疗，通常情况下选择的是厌恶疗法，对身体还是有一定伤害的，除此之外，在日常生活中的调理也是可以需要注意的，饮食上以清单温和的食物为主，可以适当补充一点新鲜的果蔬，建议保持良好的心态，不要给自己太多压力。