女生经期不能吃哪些东西呢？
2015-11-27 17:11
〈浪漫的烦恼问
都说女性在经期身体是非常的脆弱的，如果不注意可能就会导致身体出现问题，所以我想问一问，在经期的时候哪些食物不能吃呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
女性在经期不能吃寒凉的食物，因为这样对导致子宫的收缩，出现血块或者痛经的情况，而寒凉的食物，除了那些冰，比如冰淇淋、雪糕以外，一些性寒的食物也不要吃，比如丝瓜、黄瓜、螃蟹、田螺、梨、西瓜。除了不能吃这样的食物以外，一些辛辣的食物也应该避免，比如辣椒、酒等，这样也会导致血液循环不畅通的情况，出现痛经。含有咖啡因的食物也要避免，因为对导致乳房胀痛，情绪不稳等。